睡眠薬の効果時間
日曜日に受診してきて、月曜日はその疲れか1日寝てしまいました。受診の前後はいつも体調が悪いです ...
睡眠:こころと身体の乖離
一昨日の落ち込みとは一転、昨日今日は割と気分が上がりました。
今日は本当に調子が良 ...
無気力と希死念慮
今日は、昼近くに起きた時から無気力感に包まれていました。なにもしたいことがなくて、でもなにかし ...
無感情の結論
こんな簡単なこともわかっていなかったのかと自分に落胆しますが、ひとつ答えが出たのではないかとい ...
外出自粛で・・・
コロナの勢いと影響がすごいですね。なんとなく、それに引っ張られて精神的にも落ちている気がします ...
低気圧と眠り
日を追うごとに1時間ずつくらい早く起きられるようになってきました。すごく嬉しいです。ただ、起き ...
そわそわ
新年度になり、所属している部署の上司が変わりました。
おそらく、状況把握のためその ...
なんとなくしんどい。
今日は家族が体調不良でぐったりしています。
不思議なもので、どちらかが体調不良だと ...
『ヒマ』はヒマか?
ずっと無気力、無感情な日々が続いていまして、ただ日々をぼやっと過ごしていました。
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午前中に起きられました
最近の睡眠は、0時~3時熟睡し中途覚醒、3時~朝方まで眠れない、朝方から昼過ぎまでよく眠れると ...