2020年4月

日曜日に受診してきて、月曜日はその疲れか１日寝てしまいました。受診の前後はいつも体調が悪いです ...

一昨日の落ち込みとは一転、昨日今日は割と気分が上がりました。

今日は本当に調子が良 ...

今日は、昼近くに起きた時から無気力感に包まれていました。なにもしたいことがなくて、でもなにかし ...

こんな簡単なこともわかっていなかったのかと自分に落胆しますが、ひとつ答えが出たのではないかとい ...

コロナの勢いと影響がすごいですね。なんとなく、それに引っ張られて精神的にも落ちている気がします ...

日を追うごとに１時間ずつくらい早く起きられるようになってきました。すごく嬉しいです。ただ、起き ...

新年度になり、所属している部署の上司が変わりました。

おそらく、状況把握のためその ...

今日は家族が体調不良でぐったりしています。

不思議なもので、どちらかが体調不良だと ...

ずっと無気力、無感情な日々が続いていまして、ただ日々をぼやっと過ごしていました。

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最近の睡眠は、０時～３時熟睡し中途覚醒、３時～朝方まで眠れない、朝方から昼過ぎまでよく眠れると ...