【 頭すっきり 】
おはようございます。
昨日までの不調は気圧のせいだったようです。
今日、久しぶりに頭がすっきりしています。
身体も重くなく、朝から動けています。
健康な方でも気圧の影響を受けて、頭痛や身体のだるさ、重さ、無気力感を感じのではないかと思います。
ましてや病気をしていると更に強く影響を受けるのでつらいです。
今日は昨日までの不調でできなかったことを片づけていきたいと思います。
まず、今週メンタルクリニックの受診があるため、診察に向けてここ最近の体調の変化を文章にまとめようと思います。
この数週間で躁からうつへ転じたり、不安・焦燥感が強かったり、自傷行為があったり、と色々と目まぐるしく体調が変化していたので話すことが多くなりそうです。
わたしの主治医は以前記事にも書いた通り、よく話を聞いてくれるいい先生です。
https://nonbiri-so-utsu.com/syuzi-i/若い先生なのですが、精神疾患以外の疾患の知識もしっかりお持ちで、わたしの精神疾患以外の病気も認識してくれ、病状の確認を行ってくれます。
今の主治医に診察してもらってから半年以上経ちますが、信頼できる先生で本当に良かったと思います。
ただ、先生も人間なので、こちらが現在の病状をきちんと伝えられないまま、すべてを汲み取ってくれ、というのは少し乱暴だと思います。
なので、文章にまとめていくという、わたしが一番伝えやすい方法で診察に臨みます。
それが結局は自分の病状回復に繋がっていくのだろうとわたしは信じています。
次に片づけたいのは細かいところができていない家事です。
掃除機、洗濯、お風呂掃除、料理、洗い物といった大きな部分は家族と協力してなんとかこなしていますが、ほこりを取ったり、床の汚れを取ったりというのは不調の時はできません。
やはり、家にいる時間が大半を占めるので、快適に過ごせる家にしたいと日々思っています。
ただ、行き過ぎると躁転してしまう可能性もあるため、なにごともほどほどにを目指してやっていきたいと思います。
拙いブログですが、今日も更新することができました。
これを自信にしてまたなんとかのんびりやっていきたいと思います。
みなさんもご自愛ください。
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