ひとりで電車に

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は10時半。

昨日は、電車に乗る用事があり、往復2時間の距離をひとりで行って帰ってくることができました。

特にそわそわすることもなく、平常心でいられたことが自分でも驚きです。それも、コロナの影響で乗客が少ないこともひとつの要因かもしれませんが。

帰ってきてからも、疲れて倒れることもなく家事ができました。

頭の中の考え事もぐるぐるしなくなり、ちょっとした爽快感があります。

これが躁転でなければいいのですが。色々と動ける状況にあるので、躁転を疑ってしまいます。

今までの人生、生き急いでいた感があるので、ここで焦らずゆっくりと物事を考えるようにしないとと思います。

今日は気分も調子も悪くはないですが、横になって寝ていようと思います。

みなさんもご自愛ください。

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躁転,熟考

Posted by ONE