復職１カ月
こんばんは。今日の起床時刻は１０時半。
復職後、１カ月が経ちました。
まだまだ焦る気持ちを抑えられず、毎日全力ペースで仕事をしてしまっています。
その結果、疲れ果てて家に帰り、なにもできず眠ってしまっています。
お風呂にも入れない日が増えてきました。
このままではまた潰れてしまうと思いつつ、なんとも調整が難しい日々です。
なにかを楽しんだり、面白く思ったりすることが極端に減ってしまったため、そういった面でのストレス発散もなかなかできないのも難点です。
この１カ月では、ほぼ毎週メンタルクリニックに受診し、薬を調整してもらっていました。
特に睡眠がどうしようもなく、中途覚醒から再入眠することができなくなってしまったので、新しい薬を処方してもらいました。
幸い、新しい薬で中途覚醒する頻度が格段に減ったので睡眠は少し持ち直しました。
とりあえずは定時ダッシュをさせてもらいつつ、なんとかやっていこうと思います。
みなさんもご自愛ください。