急に調子が良くなる

2020年5月20日双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は１１時半。１時間程度の散歩に出かけてきました。

夜間ほとんど眠れず、明け方から眠れるようになってきて、この起床時刻です。なんとか夜眠れるようになってくれればいいのですが。

昨日まで、家のことであれだけ頭の中がぐるぐるしていたのに、今日はとてもすっきりしています。

職場に復職の連絡もしてしまいました。

上がり下がりが激しいです。これが躁転によるものなのか、うつの回復期によるものなのか判断できません。

今日は頭がぐるぐるソワソワしなくて済んでいるので、落ち着いてやりたいことをしようと思います。

こんな日がずっと続けばいいのにと思ってしまいます。

みなさんもご自愛ください。

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