休職前と現在の体型

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は10時。これから散歩に出かける予定です。なかなか起床時刻が早まりませんが、1週間毎に早めていくくらいの気持ちでいこうと思っています。

休職期間も今月末で1年となります。

元々普通体型・体重でしたが、休職前には約10㎏くらい痩せてしまいました。

躁状態の時は食べても太らなかったのですが、今年に入ってからなんとなく肉が付き始めて今はだいぶ肉付き良くなりました。それでも、休職時より+2㎏くらいで、元々の体重よりはだいぶ軽いです。

ただ、寝たきりと引きこもり期間の長さから、筋力も体力も落ちており、体型は崩れてしまいました。

散歩とお風呂後のストレッチで戻していきたいと思っていますが、これは仕事に復帰しなければなかなか難しいだろうなと思っています。

お風呂のたびに残念な身体を見るのは少し辛いですが、やれることをやっていこうと思います。

みなさんもご自愛ください。

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散歩,体型,体重

Posted by ONE