なんとなくしんどい。

双極性障害(躁うつ病)

今日は家族が体調不良でぐったりしています。

不思議なもので、どちらかが体調不良だとそうでないほうが元気になったりすることが多いです。昨日は逆でした。

今日は、午前中に起き上がることもでき、洗濯、トイレ掃除、掃除機がけ、買い物ができました。これから料理も作ります。

これだけのことができた日は割と精神的にも調子が悪くないのですが、今日はなんとなくしんどいです。身体の周りに重たいもやがかかっているかのような感覚です。

職場からふいに連絡があったからなのか。

昨日、家族と人生についてよく話をしてより無感情が晴れて自分の気持ちがよくわかるようになったからなのか。

色々なことが混ざり合って今日のわたしがあるのだなと思います。

わたしには戻りたい過去はないので、これから先の未来に少し期待していくしかありません。

苦しいですが、1日1日生きられるだけ生きていこうと思います。

みなさんもご自愛ください。

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