眠ることしかできない

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は8時半。その後、家事の合間を縫って9時から10時半まで眠っていました。大雨により散歩は休憩です。

ここ2日間、気圧と夏バテによるものか、体調が悪く、日中ほとんど寝ていました。

そして今日もあまり体調はすぐれません。

出勤時間に起きることができなかったと自分を責めそうになりますが、今は体調が悪いのだと割り切って無理せず眠ることにしました。

こんな中でも家事はできているのでよくやっている方だと自分をほめてあげたいと思います。

この体調の悪さだと、復職に対してものすごく不安になりますが、なんとかやれることをやるしかないと思っていきたいです。

みなさんもご自愛ください。

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睡眠,気圧

Posted by ONE