【　徐々に落ち込んでいく　】

2020年1月10日双極性障害(躁うつ病)

実家への帰省で非常に精神力を削られたことから、自宅に帰ってきてからはひたすら作業をしていたように思います。

ブログ投稿・編集、物書き、家事、買い物など・・・

すると、休職前のように夜になるといきなり身体が動かなくなって寝てしまうようになりました。

そして段々と活動量が落ちてきて、昨日から少しずつうつ状態へと落ちていきました。

うつ状態になると、起き上がりがとてもつらいです。身体が重くて思考もはっきりしません。

ここ最近の投稿も推敲がいまいちしっかりできていないなと思っていたところでしたので、きっと精神的な疲れを取り戻そうと活動しすぎたのだと思います。

まさに、なんでもやりたくてやりたくて仕方がない状態でした。

なんでも、ほどほどに、が大切なんですよね。

それと向き合っていかなければ。

今日はゆっくり休もうと思います。