復職訓練21日目
今日の起床時刻は6時半。この時間に起床するのも段々と慣れてきました。 復職訓練21日目が終 ...
希死念慮に襲われて
先週、半年ぶりくらいに希死念慮に襲われました。 最初、もやもやとした不安と焦燥感から始まり ...
復職訓練10日目
今日の起床時刻は6時半。復職訓練10日目でした。 起床時刻がぎりぎりになり始めているので、 ...
復職訓練8日目
今日の起床時刻は6時半。復職訓練8日目でした。 この1週間も問題なく出勤することができまし ...
復職訓練5日目
今日の起床時刻は10時。 8時半にアラームを設定しているのですが、なかなか起きられません。 ...
復職訓練4日目
今日の起床時刻は6時。復職訓練4日目です。 今日も早朝覚醒してしまい、4時頃からうとうとし ...
復職訓練3日目
今日の起床時刻は6時。訓練3日目です。 先週、2日目を終えてからの週末はほとんど寝ていまし ...
復職訓練2日目
今日の起床時刻は6時。復職訓練2日目です。 昨日ブログを更新してから、急激にうつ傾向になっ ...
復職訓練初日
今日の起床時刻は6時。復職訓練初日を迎えました。 ここ数日、睡眠薬を飲んでも眠れない日々が ...
少しずつ復帰訓練準備
今日の起床時刻は6時半。これから散歩に出かける予定です。 出勤時間に起きることができました ...