双極性障害(躁うつ病)

この土日、気圧の影響もあってか体調不良でした。 この1年精神疾患による体調不良が主であり、 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は10時。これから散歩に出かける予定です。なかなか起床時刻が早まりませんが、 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は11時。これから散歩に出かける予定です。 2日に1回の30分~1時間の散歩 ...

自傷行為

今日の起床時刻は10時。昨日と同じですが、遅くはなっていないので良しとします。 昨日の記事 ...

自傷行為

今日は10時起床と昨日より1時間早く起き上がれて目標達成できました。買い物を含め2時間弱の ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床は11時と朝とはいえない時間でしたが、目標を立てて2日目なので、気楽にいけたらと ...

双極性障害(躁うつ病)

体調不良が続く中、このまま最長の期間、休職することも考えました。 しかし、傷病手当の金額で ...

睡眠障害

日曜日に受診してきて、月曜日はその疲れか1日寝てしまいました。受診の前後はいつも体調が悪い ...

双極性障害(躁うつ病)

一昨日の落ち込みとは一転、昨日今日は割と気分が上がりました。 今日は本当に調子が良く午前中 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日は、昼近くに起きた時から無気力感に包まれていました。なにもしたいことがなくて、でもなに ...