自傷行為~今まで見てきたこと~2
今日の起床時刻は10時。昨日と同じですが、遅くはなっていないので良しとします。 昨日の記事 ...
自傷行為~今まで見てきたこと~1
今日は10時起床と昨日より1時間早く起き上がれて目標達成できました。買い物を含め2時間弱の ...
動ける1日
今日の起床は11時と朝とはいえない時間でしたが、目標を立てて2日目なので、気楽にいけたらと ...
5月の目標
体調不良が続く中、このまま最長の期間、休職することも考えました。 しかし、傷病手当の金額で ...
睡眠薬の効果時間
日曜日に受診してきて、月曜日はその疲れか1日寝てしまいました。受診の前後はいつも体調が悪い ...
睡眠:こころと身体の乖離
一昨日の落ち込みとは一転、昨日今日は割と気分が上がりました。 今日は本当に調子が良く午前中 ...
無気力と希死念慮
今日は、昼近くに起きた時から無気力感に包まれていました。なにもしたいことがなくて、でもなに ...
無感情の結論
こんな簡単なこともわかっていなかったのかと自分に落胆しますが、ひとつ答えが出たのではないか ...
外出自粛で・・・
コロナの勢いと影響がすごいですね。なんとなく、それに引っ張られて精神的にも落ちている気がし ...
低気圧と眠り
日を追うごとに1時間ずつくらい早く起きられるようになってきました。すごく嬉しいです。ただ、 ...