双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は9時半。昨晩は中途覚醒後ほとんど眠れなかったため身体がついて来れず、3時間 ...

離婚

今日の起床時刻は12時。また昼に逆戻りしてしまいました。 以前の記事で病気になった原因は離 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は10時半。 先日降りかかった厄災から、少し低空飛行となっています。 今日は ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は9時30分。やっと9時台に起き上がることができました。継続できればいいなと ...

双極性障害(躁うつ病)

この土日、気圧の影響もあってか体調不良でした。 この1年精神疾患による体調不良が主であり、 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は10時。これから散歩に出かける予定です。なかなか起床時刻が早まりませんが、 ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床時刻は11時。これから散歩に出かける予定です。 2日に1回の30分~1時間の散歩 ...

自傷行為

今日の起床時刻は10時。昨日と同じですが、遅くはなっていないので良しとします。 昨日の記事 ...

自傷行為

今日は10時起床と昨日より1時間早く起き上がれて目標達成できました。買い物を含め2時間弱の ...

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床は11時と朝とはいえない時間でしたが、目標を立てて2日目なので、気楽にいけたらと ...