無気力と希死念慮

双極性障害(躁うつ病)

今日は、昼近くに起きた時から無気力感に包まれていました。なにもしたいことがなくて、でもなにかしないと頭の中で不安や焦燥感が渦巻いてしまう。

どうにか家族に促してもらって舞台のブルーレイを観て日中過ごすことは出来ました。

夕食は毎日作っていますが、今日はどうにもメニューが浮かばず、浮かんでも作る気力が湧きませんでした。

今日はどうにもだめな日で、夜が深まるにつれてどんどんと気持ちも落ちてきました。

そして、久しぶりの希死念慮に襲われています。

もう、なんでもいいからこの苦しみから逃れたいです。

気持ちを落ち着かせるためにこのブログを書いています。

考えても仕方ないですが、この先「どうにかなる」と思えません。

心臓がぎゅっと締め付けられるように痛いです。呼吸も浅く息苦しい。

わたしは、まだまだなんだなと改めて思ってしまいました。

このままでいても苦しいだけなので、薬を飲んで寝てしまおうと思います。

みなさんもご自愛ください。

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