動ける1日

双極性障害(躁うつ病)

今日の起床は11時と朝とはいえない時間でしたが、目標を立てて2日目なので、気楽にいけたらと思います。できれば、1時間くらいずつ起床時間が早くなればいいと思います。

起きてから、シーツ交換、洗濯、そうじき、クイックルワイパーで拭き掃除とひととおり家事を行いました。急に気温が上昇したので衣替えも一部して、やり切った感が大きいです。

ただ、未だに以前に好きでやっていた趣味のことには手がつかないため、家事が終わってからの時間の過ごし方を考えてしまいます。そのうち、好きなこともできるようになっていけたらいいなあと思っています。

昨日は1時間くらいの散歩ができました。こちらは目標達成中です。

少しずつではありますが、回復してきているような気がします。

みなさんもご自愛ください。

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目標,家事

Posted by ONE