自傷行為~今まで見てきたこと~1

自傷行為

今日は10時起床と昨日より1時間早く起き上がれて目標達成できました。買い物を含め2時間弱の散歩もしてきたのでこちらも目標達成しました。

ところで、最近はめっきり自傷行為をしなくなりました。

強い不安が押し寄せてきたときに、身体をつねったり、叩いたりというのは極々まれにありますが、リストカットは今年の1月以降していないです。

自傷行為といえば、リストカットが思い浮かぶような気がしますが、以下のような行動も自傷行為に含まれるのではないかとわたしは考えています。

・身体を叩いたり、つねったりする

・OD(オーバードーズ 過量服薬)

・過度な飲酒

・不特定多数との性行為

などです。

わたし自身、OD以外はすべて経験しています。どれもその場しのぎの心の平穏を求めた結果の行動でした。

また、仕事上、他人の自傷行為の行動をたくさん見てきましたし、友人や職場の同僚の自傷行為も見てきました。

わたしがリストカットしたのは高校生の時が初めてです。その傷痕は今でも手首に残っています。

そして、同じく精神的な不安定さを抱える友人たちと仲が良かったです。スクールカウンセラーの相談室によく出入りもしていました。そこで初めて他人の自傷行為の傷痕を目にしました。仲の良い友人の手首から二の腕までおびただしい数の傷痕が続いていました。

驚きはしませんでした。ただ、傷痕を他人の目に晒すことができることには少し面食らったのと、それだけ信用されているのかなと思ったものでした。

その後、高校生時代は何人かの友人が同じようにリストカットを行っているということを打ち明けてくれたり、実際に傷痕を見せてくれたりしました。

続きは明日書こうと思います。

最近、よく活動しているせいか身体的な疲れは出ていますが、精神の方は安定しているように感じます。

みなさんもご自愛ください。

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Posted by ONE